这两天，一则名为《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的B站视频，在朋友圈刷屏了…

一夜之间，这则11分钟的视频成了现象级作品，刷爆朋友圈，B站全站排行第一、播放量近3000万，相关多个话题登顶微博热搜榜，被一些网友赞为“今年看过最高级的视频”。也有许多网友表示：治好了我的精神内耗。

那么，你知道精神内耗用英语怎么说吗？

精神内耗，指人们过度思虑、过度担忧的精神状态，这种状态会造成疲惫、影响决策甚至导致失眠。

The state of mind where people think and worry too much to the extent that it causes fatigue, affects decision making and even results in insomnia.  

英文：mental internal friction

举个例子：

A: When encountering a little bit of things, I will think a lot, and I often think about it over and over again. In severe cases, it may even affect sleep. 

B: Oh, boy. I think you are suffering from mental internal friction. 

internal是“内部的”，friction是一个物理、工程相关的名词，意思是“摩擦”。internal friction原本是指内部的摩擦，例如流体内部的摩擦。内部的摩擦显然带来了磨损。

当人们处于精神内耗的状态，也可能会引发一系列的负面情绪——焦虑（anxiety），自我怀疑（self-doubt），沮丧（frustration），抑郁（depression）。

看了这则视频后，你感受如何呢？

来源 | 华南翻译市场

制作｜绢生

审核｜肖英 / 蓝莓

终审｜清欢